Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1472 kcal
|
Fett: 51,27g | Prot: 56,96g | Kolh.: 193,45g.
Frukost: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Marul, Coşkun Yumurta Yumurta. Lunch: Migros Profiterollü Pasta. Middag: Patates Kızartması, Tavuk Dürüm. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|