Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1342 kcal
|
Fett: 34,46g | Prot: 86,44g | Kolh.: 179,06g.
Frukost: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Кофе, Granolife Гранола Клубника-Малина. Lunch: Кофе, Remenliva Масло Оливковое Extra Virgin, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Петродиет Печенье Молочное на Сорбите. Middag: Помидоры, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Кофе, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Купино Творог Обезжиренный, Банан, Кофе. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|