Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1402 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 73,27g | Kolh.: 157,30g.
Frukost: Сметана , SPAR Кабачковые Оладьи, Азбука Вкуса Сок Яблоко-Сельдерей . Lunch: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бульон из Индейки. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грудка Индейки, Maltagliati Спагетти . Snacks/Annat: Сметана , SPAR Кабачковые Оладьи. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|