Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2014
|
95,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 90,06g | Prot: 74,78g | Kolh.: 154,83g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Toasted Multigrain Bread, Fried Egg, Utterly Butterly Spread. Middag: Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Fried Egg, Minted Lamb Burgers. Snacks/Annat: Multigrain Bread, Diet Coca-Cola (Can), Roasted Salted Peanuts, Salt & Vinegar Crisps (32.5g). mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|