Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1502 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 95,04g | Kolh.: 188,06g.
Frukost: Квашеная Капуста, Верес Квасоля в Томатному Соусі, Цветная Капуста, Верес Кукуруза Консервированная , Яйцо, Копейка Лаваш Кавказский. Lunch: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Суп Куриный с Картофелем. Middag: Картофельное Пюре, Болгарский Перец, Сметана , Капуста, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Мёд, Блины на Молоке, Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, Сто Пудов Лен. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555irusik90@ 's vikthistorik
|