Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1392 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 45,30g | Kolh.: 196,35g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Банан, Сырники Домашние. Lunch: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Красная Фасоль (Консервированная), Рисовая Лапша (Вареная). Middag: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Красная Фасоль (Консервированная), Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , От Винта Коктейль Орехово-Фруктовый, Corny Big Chocolate. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|