Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
3073 kcal
|
Fett: 87,86g | Prot: 186,68g | Kolh.: 358,75g.
Frukost: Edamer, Lachs, Lidl Weltmeisterbrötchen . Lunch: Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Edeka Thunfischfilets in Olivenöl. Middag: Roi De Trefle Echt Französischer Camembert, Aldi Roggenmischbrot. Snacks/Annat: Banane, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|