Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1552 kcal
|
Fett: 75,38g | Prot: 114,28g | Kolh.: 92,88g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Молоково Молоко 3,2%, Деликатеска Семга Слабосоленая, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Middag: Чай, Мёд, Азбука Вкуса Курица Гриль, Красные Помидоры, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|