Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
63,0 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1077 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 73,67g | Kolh.: 125,91g.
Frukost: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee, Great Value Sun-Dried Raisins, Brown Rice. Lunch: Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked) , Dasani Bottled Water (16.9 oz), Optavia Hearty Red Bean & Vegetable Chili, Optavia Caramel Delight Crisp Bar, Trader Joe's Dill Havarti Cheese. Middag: Diet Soda, Herbal Tea, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Carrots, Whole Catch Sole Fillet. Snacks/Annat: Pink Lady Apples, Almonds . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|