Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1816 kcal
|
Fett: 75,97g | Prot: 101,45g | Kolh.: 181,58g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Табрис Индейка Филе на Гриле, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Middag: Табрис Индейка Филе на Гриле. Snacks/Annat: Рот Фронт Ромашка, Zott Monte Maxi, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Банан, Мандарины, Oreo Печенье. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|