Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1383 kcal
|
Fett: 62,31g | Prot: 60,24g | Kolh.: 142,79g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Döner. Middag: Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Annat: Ülker Çikolatalı Gofret, Karmen Hindistan Cevizli Dolgulu Bar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysirella12 's vikthistorik
|