Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
86,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1850 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 134,44g | Kolh.: 203,20g.
Frukost: Лукашинские Варенье Малиновое, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Рикотники. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные), Уже Готово Кето Панкейки из Кокосовой Муки без Сахара. Middag: ВкусВилл Печенье Сахарное с Инжиром и Фисташками, Салат Овощной с Маслом, Помело, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Курага, Банан, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Юбилейное Печенье Традиционное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|