Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1714 kcal
|
Fett: 63,04g | Prot: 143,05g | Kolh.: 134,91g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Гречка, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лещ Вяленый, EFES Пиво, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Zinus Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|