Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1670 kcal
|
Fett: 71,58g | Prot: 106,27g | Kolh.: 145,27g.
Frukost: Рафинад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Гуляш из Свинины, Гороховое Пюре, Grow Food Селедка под Шубой. Middag: Яйцо Всмятку, Натур Буфет Сырники. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Хлеб Тостовый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|