Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1256 kcal
|
Fett: 51,07g | Prot: 78,43g | Kolh.: 121,88g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский, Батон Нарезной, Now Псиллиум, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Житница Здоровья Манка Пшеничная Цельнозерновая, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мегамарт Шаньга с Картофелем, Пирожок с Печенью. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|