Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1557 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 100,40g | Kolh.: 148,54g.
Frukost: Alti Сыр Бри с Плесенью, Coffee (Brewed From Grounds), Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Волжаночка Яйцо, Biotech USA Iso Whey Zero, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Lunch: Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, Tea (Brewed), ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Middag: Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Киноа Вареная Моя, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные. Snacks/Annat: Штолле Пирог с Вишней, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|