Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
99,8 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1705 kcal
|
Fett: 66,98g | Prot: 116,53g | Kolh.: 153,65g.
Frukost: Смак Хлеб Росток, Каша пшеничная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Брест Литовск Сыр Финский, Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Олейна Масло Растительное , Смак Хлеб Росток, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Макароны. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|