Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
41,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1647 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 93,77g | Kolh.: 194,57g.
Frukost: En Linea Granola con Cacao, Nestlé Yogur Veggie Coco, Great Value Smooth Peanut Butter, Manare Chocolate 85% Cacao, Sabu Semilla de Chia, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional, Foodtech Vegan Protein, Great Value Leche de Almendras sin Azúcar, Copacabana Cacao Amargo, Plátano, Té (Infusión). Lunch: Chef Aceite Maravilla, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bornier Mostaza Dijon, Cebollas, Tomates, Ranco Queso Gauda Laminado, Huevo, Palta, Bagel de Trigo Integral. Middag: Minuto Verde Frutillas Congeladas, Vivo Jugo en Polvo, Your Goal Protein Snack Rich Caramel, Loncoleche Yoghurt Protein , Lider Salsa de Soya Suave, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tofu, Palta, Santa Rosa Queso Crema para Untar, Zanahoria, Pepino (Pelado), Tucapel Arroz Integral Grado 1, Alga Nori. Snacks/Annat: Manare Jarabe de Maple Orgánico , Cuisine & Co Avena Integral Tradicional, Manare Chocolate 85% Cacao, Great Value Smooth Peanut Butter, Great Value Leche de Almendras sin Azúcar, Gourmet Esencia de Vainilla, Plátano. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|