Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1306 kcal
|
Fett: 101,95g | Prot: 62,20g | Kolh.: 52,70g.
Frukost: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Kroger Eggs (Large), Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Butter (Salted) , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Green Peppers , Onions , Ralphs Pepperjack Cheese, Cooked Broccoli. Middag: Ratio Lemon Almond Crunchy Bar, Grass Fed Whey Protein, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. Snacks/Annat: Innofoods Dark Chocolate Keto Nuggets Coconut. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|