Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1515 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 97,77g | Kolh.: 123,14g.
Frukost: Гренки Французский Багет , Ледниковый Период Грецкий Орех, Danone Продукт Творожный с Киви и Виноградом. Lunch: Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, Чебаркульское Молоко Творог 5%, Магнит Томаты Свежие, Седьмой континент Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Middag: Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Annat: Ледниковый Период Грецкий Орех, Гречневая Каша На Воде ❤️, Русское Море Горбуша Запеченная , Molli Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|