Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1291 kcal
|
Fett: 65,28g | Prot: 109,62g | Kolh.: 62,30g.
Frukost: Frisian Flag Junio Rasa Pisang, Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Hati Ayam, Jengkol, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Annat: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arista nada 's vikthistorik
|