Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
934 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 72,94g | Kolh.: 20,16g.
Frukost: Western Star Original Salted Butter, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Black Tea, Cherry Tomatoes, Fried Egg, Ocean Spray Light Cranberry Juice. Lunch: Raspberries, Onset Nutrition Whey Protein Isolate Vanilla. Middag: Dill Cucumber Pickles , Roasted Sweet Potatoes, Cardini's The Original CAESAR Dressing, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Tassal Tasmanian Fresh Salmon Skin on. Snacks/Annat: Brandy. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Will sign off till after Christmas...try again in the new year.
16 dec 21 av medlem: Chrisso Z
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisso Z 's vikthistorik
|