Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
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68,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 december 2021:
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1885 kcal
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Fett: 55,11g | Prot: 75,39g | Kolh.: 267,26g.
Frukost: Café au Lait, Omelette aux Pommes de Terre, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Confitures d'Abricots et de Conserves, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich , Kiwi. Lunch: Béghin Say Sucre de Canne, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés , Auchan Pain aux Céréales sans Gluten, Notre Jardin Ratatouille Cuisinée , Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Bjorg Seitan Bio. Efter lunch: Clémentines, Poires, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Schär Pain sans Gluten. Middag: Béghin Say Sucre de Canne, Sucre, Kitkat Kitkat Mini, Herta Tendre Noix Supérieur , Banane, Fromage Blanc, Concombre (Pelé), Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Marque Repère Emmental Râpé, Sauce Béchamel, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich . mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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Lucianachocolat 's vikthistorik
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