Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
864 kcal
|
Fett: 71,83g | Prot: 39,86g | Kolh.: 31,24g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café, Itambé Mussarela Fatiada, Pão Doce. Lunch: Legumes Cozidos, Da Roça Linguiça Suína, Carioca Feijão Cozido. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|