Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1146 kcal
|
Fett: 29,38g | Prot: 59,85g | Kolh.: 157,82g.
Frukost: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Lunch: SACIA Sopa Carne com Legumes. Middag: Natural Life Granola Tradicional, Batavo Iogurte de Morango, Banana Prata. Snacks/Annat: Pão de Queijo, Bauducco Panettone, Faixa Azul Queijo Parmesao, Maçã, Nestlé Prestígio. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|