Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1426 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 92,51g | Kolh.: 152,75g.
Frukost: Sabu Chips de Chocolate, Mantequilla de Maní, Wild Protein Barra Chocolate Bitter . Lunch: Camote Frito, Kombuchacha Kombucha Arándano , Lechuga, Tomates, Jumbo Aceto Balsamico, Unimarc Media Palta, Vegusta Hamburguesa de Seitan. Middag: Quaker Avena Instantánea, Orasi Bebida de Soja, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Mi Tierra Linaza, Plátano Maduro, Agrosano Rúcula, Moronga. Snacks/Annat: Slimbar Barra Proteica Chocolate Premium, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniCharme 's vikthistorik
|