Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
100,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 100,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1688 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 198,49g | Kolh.: 95,02g.
Frukost: Low Fat American Cheese, Barley Bread, Egg, Walnuts, Egg White. Lunch: Chicken Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) . Middag: Icelandic Yogurt, Cucumber (with Peel), Fried Beef Liver, Potato French Fries, Egg, Egg White. Snacks/Annat: Kiwi Fruit. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|