Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
100,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 100,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1810 kcal
|
Fett: 83,14g | Prot: 156,66g | Kolh.: 106,20g.
Frukost: Egg, Egg White. Lunch: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Cooked Rice. Middag: Green Olives, Potato French Fries, Potato French Fries, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Egg, Egg White. Snacks/Annat: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|