Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
111,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1493 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 55,33g | Kolh.: 202,33g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Boiled Egg, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Green Peas. Middag: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Snacks/Annat: Great Value Neapolitan Ice Cream, Ice Cream Bar or Stick, Sweet Smiles Chocolate Covered Raisins, Clover Valley String Cheese, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Dole Jello Fruit Cup. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Edward Conley 's vikthistorik
|