Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1992 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 175,95g | Kolh.: 215,25g.
Frukost: Vigor Iogurte Natural Viv, Growth Supplements 80% Whey Protein, Homemade Mel, Nestlé Aveia Flocos Grossos, Papaya. Lunch: Sadia Queijo Mussarela, Giraffas Purê de Batatas, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Middag: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Giraffas Purê de Batatas. Snacks/Annat: Banana, Vigor Iogurte Natural Viv, Growth Supplements 80% Whey Protein, Homemade Mel, Nestlé Aveia Flocos Grossos. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lucas_Pirani 's vikthistorik
|