Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1479 kcal
|
Fett: 40,12g | Prot: 120,16g | Kolh.: 163,54g.
Frukost: Яблоки Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс, Kwidzyn Смесь Польская, Куриная Печень, Овсяная Каша на Воде, Виталюр Хурма. Middag: Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Травяной Чай, Dombaz Финиковый Сироп, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%. Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленый Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Мандарин, Вареники Ленивые с Творогом (Пп). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|