Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1949 kcal
|
Fett: 68,91g | Prot: 76,05g | Kolh.: 262,08g.
Lunch: 給力盒子 義式香草雞腿排, 蒜泥白肉. Middag: 7-11 愛文芒果鮮果乾, 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Snacks/Annat: Costco 蝴蝶脆餅, 康寶 奶油玉米獨享杯, 北海道戀人 奶油酥餅條. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|