Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
99,8 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1059 kcal
|
Fett: 89,08g | Prot: 54,05g | Kolh.: 11,19g.
Frukost: Zenwise Health MCT Oil, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Avocado Vegetable Oil , Great Value Boneless Skinless Chicken Thighs. Middag: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Beef Liver . Snacks/Annat: Selina Naturally Celtic Sea Salt. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|