Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
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40,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 december 2021:
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1220 kcal
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Fett: 53,75g | Prot: 57,16g | Kolh.: 128,81g.
Frukost: 牛乳, アボカド, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ゴディバ チョコ, 海鮮丼. Middag: ブリの照り焼き, 豚バラ大根, ミックスナッツ, たくあん, 鯖の味噌煮, ご飯, 豚汁, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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stadig vikt
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