Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1593 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 56,18g | Kolh.: 243,96g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Икра Красная, Хлеб Черный. Lunch: Скумбрия Копченая, Салат Оливье, Картошка Печеная. Middag: Лимонад, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Конфета, Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slimdreamgirl 's vikthistorik
|