Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1473 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 111,06g | Kolh.: 183,50g.
Frukost: Benefiber Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Pyure Organic Stevia Blend, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Water, Zellies Dental Mints. Lunch: Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Super Greens, Dr. Formulated Organic Fiber, Veggie Blend Healthy Greens, Dental Mints, Sweeties Mini Sweet Peppers, Mini Cucumbers, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Honeycrisp Apples, Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Water, Strawberries. Middag: Water, Zellies Dental Mints, Mac & Cheese. Snacks/Annat: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Zellies Dental Mints, Giant Food Bananas (Large). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|