|
💪
|
72,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
884 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 53,07g | Kolh.: 96,34g.
Lunch: Oba Suco de Abacaxi & Couve, Seara Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Arroz Parboilizado Cozido, Acelga, Brócolis Cozido. Middag: Manteiga (com Sal), Coração de Frango, Cuscuz (Cozido). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monesouza390 's vikthistorik
|