Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
94,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1733 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 186,79g | Kolh.: 170,54g.
Frukost: Plátano, Clara de Huevo, Loncoleche Protein Extra Proteína , Quaker Avena Multisemilla Proteina , Plátano, Loncoleche Protein Extra Proteína , Soprole Yoghurt Batido Protein +, Wild Protein Granola, Ideal Pan Molde Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|