Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
903 kcal
|
Fett: 26,36g | Prot: 32,91g | Kolh.: 135,26g.
Frukost: Pisang, Tempe Orek, Telur Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Pisang, Kerupuk Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Ayam. Snacks/Annat: Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Dimsum, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bilanisaa 's vikthistorik
|