Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1107 kcal
|
Fett: 75,75g | Prot: 64,86g | Kolh.: 44,31g.
Frukost: Café, Café, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Picanha, Pão de Alho, Nutella Nutella, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Morangos. Middag: Pão Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayzeperes 's vikthistorik
|