Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1773 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 96,39g | Kolh.: 201,25g.
Frukost: Чай с Сахаром, Торчин Майонез Европейский 72%, Вареное Яйцо, Комо Сыр Кантри, Яготинське Масло Сливочное 73%, Бащинський Колбаса Молочная, Хлебодар Хлеб Изюминка. Lunch: Чай с Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Мандарины, Капуста, Комо Сыр Кантри, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Жареные), Верес Горчица Французская, Королівський Смак Майонез 67%, Чумак Кетчуп Лагідний, Хлебодар Лаваш Армянский. Snacks/Annat: ПП Шаурма. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrinity2015 's vikthistorik
|