Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1324 kcal
|
Fett: 45,01g | Prot: 80,62g | Kolh.: 149,12g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Lunch: Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Middag: Большая Кружка Кефир 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Приготовленная Квашеная Капуста, Огородников Лечо Болгарское, Запечённое Куриное Филе . Snacks/Annat: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Сырники с Рисовой Мукой, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Большая Кружка Молоко 2,5%, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|