Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
802 kcal
|
Fett: 17,18g | Prot: 36,03g | Kolh.: 130,57g.
Frukost: Nesquik Шоколадные Шарики, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Middag: Мандарины, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Глобус Лосось Мурманский, Селяночка Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|