Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1433 kcal
|
Fett: 20,25g | Prot: 66,94g | Kolh.: 242,80g.
Frukost: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Mamão Papaia. Middag: Camil Bolacha de Arroz Integral, Sushi de Salmão, Temaki de Salmão. Snacks/Annat: Água de Coco, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Naturafruti Bananada Natural. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|