Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
561 kcal
|
Fett: 13,44g | Prot: 28,09g | Kolh.: 80,61g.
Frukost: Liza Maionese, Bauducco Cereale Toast Integral . Lunch: Abóbora Japonesa, Cebolas, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Bife de Fígado, Camil Arroz Branco Cozido. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pri Iotte 's vikthistorik
|