Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1615 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 97,39g | Kolh.: 178,55g.
Frukost: Кухмастер Сок Морковный , Простоквашино Сливки 10%, Ржаной Хлеб, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Окское Яичный Белок, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Королек, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Valio Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|