Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1226 kcal
|
Fett: 69,53g | Prot: 73,50g | Kolh.: 69,06g.
Frukost: METRO Chef Сыр Маасдам, Новус Голубика, Ясенсвіт Яйця, Mlekovita Сыр Кисломолочный «Гануси», Розумний Вибір Семя Льна, Spela Малина, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. Lunch: Ritter Sport Whole Almonds, АТБ Перец Болгарский, Славянка Руккола, П Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Своя Лінія Булгур, Метро Лосось Стейк. Middag: Ашан Редис, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Пучок-Свіжачок Руккола, АТБ Огурец, Ясенсвіт Яйця. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lshperova 's vikthistorik
|