Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
92,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1705 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 100,10g | Kolh.: 160,29g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Творожная лепеха. Lunch: Макароны с Фаршем, Растительное Масло, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Middag: Верес Закуска Закарпатская, Смак Хлеб Бородинский, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника. Snacks/Annat: Мандарины, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|