Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1286 kcal
|
Fett: 42,98g | Prot: 90,79g | Kolh.: 130,03g.
Frukost: Прайм Стар Блинчики с Творогом и Изюмом, Сахар, Кофе. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Морской Окунь, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Якитория Роллы Red Драгон, Прайм Стар Салат-Рулет Индейка Прайм BBQ. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|