Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
112,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
2247 kcal
|
Fett: 96,94g | Prot: 139,45g | Kolh.: 199,93g.
Frukost: Edulcorantes (Sacarina), Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Huevo Frito, Café, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Café, Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Mantecado, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta. Lunch: Papas a la Francesa, Arroz Blanco, Pecho de Res, Country Hill Jugo de Naranja Light. Middag: Yuca Frita, Subway Costilla BBQ, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Annat: Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pollo Relleno, Vitanas Isolate Gourmet. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|